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정신건강2

성인ADHD-인지하고, 이해하고, 적응하는 법 성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주목력 결핍 과잉행동장애로, 성인으로 이행한 ADHD 환자들의 신체적, 정신적, 사회적 고통을 이야기합니다. ADHD는 주로 아동기에 진단되지만, 이 증상들이 성인기까지 지속될 수 있으며, 적절한 관리 및 치료 없이는 일상생활에 상당한 어려움이 따릅니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 원인, 증상, 치료법, 적응 전략 등에 대해 알아보며, 이를 바탕으로 성인 ADHD를 이해해보고자 합니다. 성인 ADHD의 원인과 증상 이해하기 성인 ADHD의 원인은 다양한데, 유전적 요인, 외부 환경, 신경 발달 문제 등이 주로 관련되어 있습니다. 성인 ADHD의 주요 증상 및 행동은 다음과 같습니다. 주의력 결핍: 무질서한 생활습.. 2023. 8. 4.
비가 내리는 만큼 내마음도 주륵주륵-장마철 우울증 정신건강 장마철은 눈치채기 어려울 정도로 길게 이어지는 비와 흐린 날씨로 인해 우리의 심리 측면에도 부담을 주기도 합니다. 이러한 기상 상황으로 인해 많은 사람들이 우울감을 느끼며, 실제 정신과 전문가들도 장마철에는 우울증 환자들의 수가 증가한다고 이야기 합니다. 이번 블로그 글에서는 장마철 우울증에 대해 알아보고, 우리가 직면한 문제를 해결하는데 도움이 될만한 방법들을 제안하고자 합니다. 장마철 우울증 이해하기 원인과 증상 장마철 우울증의 주요 원인은 흐린 날씨와 지속되는 비로 인한 자연광 부족입니다. 자연광이 부족하면, 우리 몸에서 생성되는 세로토닌이라는 신경 전달 물질의 수치가 감소하게 됩니다. 세로토닌은 기분에 영향을 주는 중요한 역할을 하는데, 이러한 세로토닌 수치가 낮아지면 우울감이 증가할 가능성이 높.. 2023. 7. 25.