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말라리아의 이해와 예방 말라리아는 세계 곳곳에서 수백만 명에게 영향을 미치는 전염병입니다.사실 말라리아 하면 아프리카 등의 일부 국가에 국한된 이야기 아닌가? 생각하기도 했었는데요, 이제 우리나라도 말라리아 안전지대가 아니라고 합니다. 이 글에서는 말라리아의 원인과 전염, 증상, 치료법 등에 대한 정보를 알아보고, 여행이나 거주지에서 말라리아로부터 어떻게 건강을 지킬수 있는지에 대해 알아볼 것입니다. 말라리아의 원인과 전염 말라리아는 기생충인 원충류에 의해 유발되는 질병으로, 주로 여성 모기인 '얼룩날개 모기류'가 원인 기생충을 옮깁니다. 우리나라의 말라리아는 중국 얼룩날개 모기류에 의한 것으로 알려져있습니다. 말라리아 원충에 감염된 모기에게 물린 후 인체에서 감염 증상이 나타날 때까지는 2주~수개월의 시간이 소요된다고합니다... 2023. 8. 7.
성인ADHD-인지하고, 이해하고, 적응하는 법 성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주목력 결핍 과잉행동장애로, 성인으로 이행한 ADHD 환자들의 신체적, 정신적, 사회적 고통을 이야기합니다. ADHD는 주로 아동기에 진단되지만, 이 증상들이 성인기까지 지속될 수 있으며, 적절한 관리 및 치료 없이는 일상생활에 상당한 어려움이 따릅니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 원인, 증상, 치료법, 적응 전략 등에 대해 알아보며, 이를 바탕으로 성인 ADHD를 이해해보고자 합니다. 성인 ADHD의 원인과 증상 이해하기 성인 ADHD의 원인은 다양한데, 유전적 요인, 외부 환경, 신경 발달 문제 등이 주로 관련되어 있습니다. 성인 ADHD의 주요 증상 및 행동은 다음과 같습니다. 주의력 결핍: 무질서한 생활습.. 2023. 8. 4.
인슐린 저항성과 다이어트 건강한 몸을 갖추기 위해서는 건강해보이는 겉모습 뿐만아니라 몸 안의 진짜 건강까지 챙겨야 합니다. 인슐린 저항성은 많은 사람들이 겪고 있는 대표적인 대사 질환 관련 문제로, 체중 관리 및 건강한 생활 습관이 주요해결책입니다. 이 글에서는 인슐린 저항성에 대한 기초 정보와 다이어트를 통해 건강한 대사를 유지하는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 인슐린 저항성의 개념 및 원인 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 주로 혈당을 조절하는 역할을 담당합니다. 인슐린 저항성이란 세포가 인슐린에 대한 반응력이 떨어져 혈당 수치를 제대로 조절하지 못하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 혈중 인슐린 수치가 올라가게 되는데, 장기간 높은 인슐린 수준이 지속되면 뇌혈관 질환, 심장 질환, 비만, 당뇨병 등과 같은 건강 문제를 .. 2023. 8. 4.
커피와 건강 긍정적 영향 주의할점 부작용 하루섭취량 커피는 세계에서 가장 많이 섭취되는 음료 중 하나입니다. 무려 210억 달러가 넘는 커피 산업은 매일 수천만 명에게 일상의 즐거움을 선사하고 있습니다. 최근 더워지는 날씨 속에 시원한 '아아(아이스아메리카노)' 한 잔을 마실때면 더위가 가시지고 정신이 드는것 같지만 빨대로 쪽쪽 몇번 빨아들이고 나면 동이나버리고 맙니다. 금새 다시 한잔만 더마셨으면 하는 생각이 드는데요. 이렇게 몇잔이고 마셔도 되는걸까요? 과연 커피는 건강에 좋을까요? 혹은 오히려 건강을 해칠 수도 있을까요? 이 글에서는 '현대인의 회복물약'으로 불리는 커피의 섭취와 건강에 대해 구체적으로 알아보고자 합니다. 커피의 건강에 미치는 긍정적 영향 커피에는 건강에 긍정적인 영향을 미치는 성분이 다수 포함되어 있습니다. 커피에는 식물에서 발견되.. 2023. 8. 2.